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Optimiser son temps pour en gagner

14 heures (2 jours)

11-12 juillet 2022

8h30 – 12h00
13h30 – 17h00

BRIVE ou LIMOGES

590 € H.T / participant

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Etre acteur pour optimiser la gestion de son temps
  • Déterminer des objectifs et des priorités
  • S’adapter aux différents aléas
  • Optimiser ses relations clients/fournisseurs internes
  • Mieux gérer son stress

Qui peut suivre cette formation ?

  • Tous ceux qui courent après, en manquent… ou le tuent !

Quels sont les prérequis ?

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
  1. Les principes de base de la gestion du temps
    • Le concept de temps
    • La nécessité de mieux organiser son temps.
  2. Mieux connaître son budget temps
    • Analyser l’utilisation de son temps
    • Repérer son cycle d’efficacité
    • Identifier ses voleurs de temps
  3. Mieux utiliser son temps en déterminant un système personnel de gestion du temps
    • Identifier ses objectifs
    • Hiérarchiser ses priorités
    • Planifier
    • Organiser ses idées et son environnement de travail
    • Déléguer plus efficacement
    • Vaincre la temporisation
    • Savoir protéger son temps et oser dire non
  4. Connaître quelques techniques clés pour mieux gérer les situations stressantes
    • Optimiser sa respiration
    • Pratiquer la détente corporelle
    • Valoriser ses ancrages.

Méthodes et moyens pédagogiques :

  • Questionnaire d’auto-évaluation
  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Exercices pratiques
  • Animation des échanges au sein du groupe afin d’optimiser les auto-évaluations des participants et
    de favoriser la détermination de nouveaux engagements par chacun
  • Remise d’un support.

En fin de formation, il est remis à chaque participant un questionnaire d’évaluation de la formation et notamment au regard des objectifs visés.
A l’issue de la formation, il sera remis à chaque participant une attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action.