Optimiser son temps et gérer ses priorités
03-04 juin 2025
8h30 – 12h00
13h30 – 17h00
14 heures
BRIVE ou LIMOGES
600 € H.T / participant
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Etre acteur pour optimiser la gestion de son temps
- Déterminer des objectifs et des priorités
- S’adapter aux différents aléas
- Optimiser ses relations clients/fournisseurs internes
- Mieux gérer son stress
Qui peut suivre cette formation ?
- Tous ceux qui courent après, en manquent… ou le tuent !
Quels sont les prérequis ?
- Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
- Les principes de base de la gestion du temps
- Le concept de temps
- La nécessité de mieux organiser son temps.
- Mieux connaître son budget temps
- Analyser l’utilisation de son temps
- Repérer son cycle d’efficacité
- Identifier ses voleurs de temps
- Mieux utiliser son temps en déterminant un système personnel de gestion du temps
- Identifier ses objectifs
- Hiérarchiser ses priorités
- Planifier
- Organiser ses idées et son environnement de travail
- Déléguer plus efficacement
- Vaincre la temporisation
- Savoir protéger son temps et oser dire non
- Connaître quelques techniques clés pour mieux gérer les situations stressantes
- Optimiser sa respiration
- Pratiquer la détente corporelle
- Valoriser ses ancrages.
Méthodes et moyens pédagogiques :
- Questionnaire d’auto-évaluation
- Apports théoriques et méthodologiques
- Exercices pratiques
- Animation des échanges au sein du groupe afin d’optimiser les auto-évaluations des participants et
de favoriser la détermination de nouveaux engagements par chacun - Remise d’un support.
En fin de formation, il est remis à chaque participant un questionnaire d’évaluation de la formation et notamment au regard des objectifs visés.
A l’issue de la formation, il sera remis à chaque participant une attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action.